Conseils & Guides

Le sport et la vape peuvent cohabiter, tant que vous n'essayez pas de battre un record du monde de marathon en tirant sur votre box entre deux foulées. La nicotine augmente le rythme cardiaque, ce qui n'est pas forcément le combo idéal quand on cherche l'endurance maximale. Vapoter après l'effort, c'est possible, mais laissez votre cœur redescendre en pression avant de lui infliger une dose de stimulant. C'est une question d'équilibre pour rester performant sans finir rouge comme une tomate en trois minutes.

D'un point de vue physiologique, l'effort intense demande une oxygénation sanguine optimale. Bien que la vape soit moins encombrante pour les poumons que la cigarette, l'effet vasoconstricteur de la nicotine reste présent. Une bonne hydratation est cruciale car la vape assèche les muqueuses, ce qui peut accentuer la fatigue respiratoire pendant l'exercice. Si vous avez des objectifs sportifs sérieux, parlez-en à un médecin du sport pour optimiser votre récupération et vos performances globales.