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Combien de temps dure le sevrage ?
Le sevrage n’est pas un sprint chronométré, mais une course d’orientation où chaque métabolisme avance à son rythme. En règle générale, les symptômes physiques les plus désagréables s'estompent en trois semaines environ, le temps que vos récepteurs nicotiniques retrouvent un calme olympien.
Cependant, le sevrage comportemental peut jouer les prolongations pendant plusieurs mois, car votre cerveau doit réapprendre à vivre sans sa béquille habituelle. La vape sert alors de filet de sécurité pour négocier cette transition sans trop de turbulences intérieures, permettant de stabiliser vos habitudes avant de songer à réduire la nicotine.
